Само за 12 седмици с тази програма, ще си възвърнете не само своят атлетичен вид , а и своето самочувствие.
Всяка жена иска да изглежда добре, а с
програмата Lean Building, вие ще
изглеждате не само добре, а повече от добре.
12-седмичната програма е разделена на три
4-седмични сегмента, 5 дни в седмицата.
В допълнение към 12-седмичното
програмиране, ще имате достъп до 10 допълнителни 5-минутни „изгаряния“, ако
искате още повече кардио.
Тази програма изисква 5-дневен ангажимент
на седмица и е програма за промяна на тялото, което означава, че ще
претоварвате мускулите и ще ги принуждавате да реагират, като по този начин
изграждате допълнителни мускули.
Прогресивна тренировъчна програма за
тренировки с тежести е предназначена за жени, които искат повече
мускули и повече релеф на тялото .
Вижте Lean Building:
12-седмична програма за изграждане на мускули за жени,която ни прави атлетични
и здрави.
Comments